有段时间我妈血压偏高，整晚整晚睡不着。邻居送了她一包酸枣仁，说泡水喝安神。她喝了三天，更睡不着了。
我说你知道酸枣仁怎么用吗。她说泡水啊。我说你查查《金匮要略》，张仲景用酸枣仁是炒过的，还要配伍知母茯苓川芎甘草。你光泡水等于什么食材都不放就在那干烧锅。
安神的中药多得很，但每一种的心性都不一样。用错了方向，安不了神反而更燥。
酸枣仁是治"虚烦不得眠"的。什么叫虚烦？就是你躺在床上身体很累了但心里燥得慌，翻来覆去停不下来。《金匮要略》里酸枣仁汤治的就是这种失眠。但它不是安眠药，它不强迫你睡，它让你该安静的时候自己能安静下来。酸枣仁必须炒过，生用反而让人更清醒。而且它不是单用的，要配知母清热川芎行气茯苓安神甘草调和。
远志是另一种方向。远志入心肾两经，专门治心肾不交型的失眠。你记性变得很差、心慌、听到一点声音就惊醒，远志安神定志的效果最好。《本草纲目》说远志"益智强志"，这里的"志"包括记忆也包括定力。
合欢皮入心肝两经，专门解郁安神。你心情郁闷、心里有事压着睡不着，合欢皮能把那股郁气散开。合欢这个名字取得好，合了才能欢。很多经前烦躁睡不着的女性用玫瑰花合欢皮泡水就管用。
龙骨牡蛎是重镇安神的东西。什么叫重镇？你心神浮越在上面像氢气球往上飘，龙骨牡蛎是给你系了一根绳子把气球拉下来。心慌心悸惊恐失眠这些"浮"的症状，重镇的药能把神往下收。
最重要的不是知道什么药治什么，是先知道自己是什么体质。阴虚的人用燥的药火上浇油，阳虚的人用寒的药雪上加霜。不号脉自己抓药跟扔骰子差不多，你的身体不是赌场。