连续几天失眠，到底该不该吃药。这是一个真实的选择，不是一个非黑即白的问题。
短期严重失眠的时候在医生指导下用几天安眠药是合理的。连续几天没睡好，身体和精神都在崩溃边缘，这时候你需要外力帮你打断失眠的恶性循环让你先睡一个好觉把身体稳下来。但安眠药不是长期方案。它只是在紧急情况下的救急手段，不是日常的维持剂。
长期吃安眠药有两个后果。身体会产生耐受，一开始吃半片管用，后来一片，后来一片半。你一直在追着药量跑。停药以后会发生反跳性失眠，比你吃之前更难入睡，因为你自己的睡眠系统被药物抑制了一阵子，功能更弱了。
《金匮要略》里酸枣仁汤治"虚烦不得眠"，它是让身体恢复自己入睡的能力而不是替代它。能自己睡的时候就尽量靠自己。实在连续几天都睡不着了，找医生短期处理一下是可以的。但不能把安眠药当拐杖拄一辈子。