中医把情绪分七种，喜怒忧思悲恐惊，每一种对应一个脏腑。
喜归心。适度的喜悦养心，心开窍于舌高兴了话就多。但爆喜伤心，太高兴了心跳加速对心脏是冲击尤其老年人。
怒归肝。怒则气上发怒时血压往上冲脸发红。发完脾气偏头痛是肝气堵了。压着不发更糟糕，气全郁在肝里。
思归脾。用脑过度伤脾。不是智力是说对一件事反复琢磨停不下来，这种思考和脾的运化功能直接挂钩。脾不好的人看上去总是有心事。
悲和忧都归肺。悲伤伤肺气，忧愁让肺气郁结。
恐归肾。恐惧伤害肾气。小孩被吓着了会尿床是恐惧之下肾气一时固摄不住。成年人长期焦虑对肾的伤害是慢性的但耗损的量不比小孩少。
惊归胆。受惊了胆气会乱。你身边应该有这种人被吓了一下能心慌一天，是胆气被惊扰了。
知道了这七情和五脏的关系能干什么。下次胃痛的时候问自己是不是最近想太多了，偏头痛的时候问自己是不是在生谁的气。把情绪和脏腑对上号，就不会只知道吃止痛药，而是知道从哪下手去解决根上的问题。