女性的尿道短而宽，细菌容易逆行到膀胱引起感染。反复发作让抗生素一个疗程接一个疗程，长此以往菌群紊乱。中医把这归为湿热下注，湿热之邪困在下焦出不去反复发作。

多喝水多排尿是最好的预防。每次排尿都是对尿道的一次冲洗。蔓越莓含有能阻止细菌粘附在尿道壁上的物质。不吃辛辣不吃甜食，少吃湿热重的东西减少体内的湿热生成。反复发作超过一定频率的需要查一下血糖排除糖尿病的可能。这种反复感染需要耐心坚持调理，急于求成往往越治越乱。