同样的冬天男人一件毛衣女人裹三件还觉得冷。不是矫情，有生理原因。
《素问》说"女子以肝为先天以血为本"。女性一生月经、生育、哺乳都在消耗血液。血少了阳气也跟着弱了。阳气是身体的供暖系统，血是燃料。燃料不够了供暖系统当然达不到男人的温度。再加上女性的肌肉量天生比男性少，肌肉能产生热量，肌肉少了产热能力自然就低。
所以怕冷的女性重点在补血温阳。当归红枣这些补血的东西不怕多吃。泡脚是冬天最便宜最管用的取暖设备，泡完穿上袜子钻进被窝别让热量散掉。小腹和腰是女人最需要保暖的两个部位，这两个地方暖和了全身都跟着暖和。