当归熟地白芍川芎，四味药。就这么简单的组合，被尊为"妇科第一方"用了一千多年。

四物汤的妙处在于这四味药的搭配不在多而在周。《本草备要》说当归补血活血是"血中气药"，它不只补血还能让血流动起来。熟地滋阴补血是"填精补髓"的，补进血里去的是最深层的那部分。白芍养血柔肝，川芎活血行气。四味药补血的不呆滞，活血的不伤正。

四物汤的加减变化几乎能覆盖所有妇科问题。血热的加黄芩黄连变成芩连四物汤。血寒的加肉桂炮姜。血瘀重的加桃仁红花变成桃红四物汤。气虚的加人参黄芪。一张底方搭配不同的加味就等于开了不同的处方。

最关键的服用时间。经后一周是喝四物汤的最佳窗口。月经结束以后身体处于一个"空虚待补"的状态，这时候补血效果最好。经前和经期要暂停，经前气血往下走补不进去，经期活血容易量大。很多人说四物汤没效果，你问她什么时候喝的，她说来月经的时候喝的。

四物汤不是保健品。血虚的人才适合，湿热体质痰湿体质的人不能乱喝。