现代人的生活方式直击脾的软肋：久坐伤肉脾主肌肉，思虑过度伤脾，饮食不规律伤脾。脾虚十个信号：舌头有齿痕，饭后犯困是血全去帮胃消化，大便不成形粘马桶，眼皮浮肿早上单眼皮下午消肿，四肢乏力像绑铅块，面色萎黄不健康的黄，嘴唇发白，多梦易醒气血不足以养心，睡觉流口水脾虚固不住津液，不爱动越躺越虚。

中了五个以上脾在给你发信号。规律吃饭少吃生冷多走路少操心。山药粥茯苓糕陈皮水，健脾胃化湿气比补药管用。