额头痛阳明胃经走的地方午饭太油腻或没按时吃胃经不通。按摩眉毛中间印堂穴鼻翼两边迎香穴。两侧太阳穴疼偏头痛肝经不通情绪压力加用眼过度叠加，菊花决明子茶清肝明目按摩太阳穴百会穴。后脑勺连着脖子痛膀胱经和督脉颈椎长期前倾经脉被拉紧，按摩风池穴脖子风府穴。

根源上减少压力型头痛最通用的方法是规律休息眼睛和大脑，每工作四十五分钟停下来闭眼三分钟什么都不想。大部分慢性头痛的人睡眠都不好头痛和失眠互为因果。全天少量多次喝水轻度脱水会触发头痛。