办公桌上摆几样东西对身体的养护效果超出预期。

一杯温水永远在右手边。你专注工作的时候会忘记喝水，杯子里没水了就更容易忘记。保持杯子里一直有温水的状态，看到就喝一口。全天不间断地少量喝水比一次灌一大杯有用得多。

一盆小的绿色植物。绿色入肝。你盯着屏幕太久眼睛干了累了，抬头看一眼那抹绿色，眼睛被滋润的同时肝也被养到了。不用多贵的植物，一小盆绿萝或者文竹就够了。苔藓微景观也行，看着它你就想得到自己也需要被好好养护。

一瓶玫瑰花茶或陈皮茶。紧张的时候泡一杯，玫瑰花疏肝解郁陈皮理气健脾。看着花瓣在热水里慢慢舒展开，这个画面本身就让人安静下来。喝茶的那几分钟是你跟脏器之间的一段对话。

一个小靠垫。腰后面放一个支撑让腰椎保持自然的生理弧度。一把好椅子不如一个好习惯，腰靠是性价比最高的办公装备。

这些东西加起来花不了几个钱，但它们在你桌上是持续在工作的养生工具。