阳虚的人一年四季怕冷，夏天别人开空调嫌冷冬天手脚暖不过来睡觉穿袜子抱热水袋。身体阳气不足等于每个细胞少了个小太阳。

艾灸是最省钱温阳工具，关元穴肚脐正下方四指阳气大本营，足三里膝盖外侧四指每天灸十五到二十分钟坚持两个月。羊肉炖汤放当归生姜冬天恩物，韭菜胡桃肉桂都是温热东西。所有凉性生的少碰，阳虚人这里西瓜不是消暑水果是寒药。泡脚天天泡放艾叶生姜没过脚踝到鼻尖微汗穿袜子睡。白天别睡太多越睡阳气越弱，太阳出来了就起来出去走走太阳光是免费补阳能量。